Ce nu ai voie sa mananci cand ai aparat dentar

Alimente tari care pot deteriora bratele

Unul dintre principalele lucruri pe care trebuie sa le eviti cand porti aparat dentar sunt alimentele tari. Acestea pot cauza deteriorarea componentelor aparatului, ceea ce poate duce la vizite suplimentare la ortodont si la prelungirea perioadei de tratament. Alimentele dure exercita o presiune excesiva asupra bracketilor si a firelor, putandu-le deforma sau chiar dezlipi.

Produsele alimentare precum nucile, alunele sau popcornul sunt printre cele mai periculoase pentru cei care poarta aparat dentar. Daca doriti sa consumati fructe sau legume tari, este indicat sa le taiati in bucati mai mici sau sa optati pentru variantele lor mai moi. De asemenea, carnea cu os, cum ar fi coastele, poate fi deosebit de problematica, deoarece muscarea directa poate duce la ruperea bracketilor.

Potrivit unui raport realizat de Asociatia Americana a Ortodontistilor, aproximativ 2 din 5 pacienti cu aparate dentare au avut nevoie de reparatii din cauza consumului de alimente necorespunzatoare. Este important sa urmezi indicatiile medicului ortodont pentru a preveni deteriorarea aparatului dentar.

Alimentele tari de evitat includ:

Nuci si alune – Acestea sunt extrem de dure si pot sparge bracketii.
Popcorn – Boabele neexpandate pot cauza daune.
Batoane de bomboane dure – Acestea pot rupe firele.
Biscuiti duri – Exista un risc ridicat de a forta bracketii.
Carne cu os – Oasele pot cauza deteriorari serioase aparatului dentar.

Bombele zaharoase: alimentul interzis

Consumul excesiv de zahar este daunator nu doar pentru sanatatea generala, dar poate influenta negativ si sanatatea orala, mai ales atunci cand porti aparat dentar. Zaharul reprezinta o sursa directa de hrana pentru bacteriile din gura, care produc acid de fiecare data cand consuma zahar. Acest acid poate duce la demineralizarea smaltului dintilor, crescand astfel riscul de carii.

Alimentele bogate in zahar care trebuie evitate sunt bomboanele, guma de mestecat cu zahar, sucurile dulci si deserturile foarte dulci. In plus, aceste produse pot adera la dinti si la componentele aparatului dentar, facand ulterior curatarea mai dificila.

Un studiu realizat de Institutul National de Sanatate Publica a aratat ca persoanele care poarta aparat dentar au un risc de 30% mai mare de a dezvolta carii daca nu isi modifica dieta pentru a exclude alimentele bogate in zahar.

Alimentele bogate in zahar de evitat includ:

Bomboane – Risc ridicat de carii si deteriorare a aparatului dentar.
Guma de mestecat cu zahar – Se lipeste de aparat, facand curatarea dificila.
Sucuri dulci – Contin zaharuri care afecteaza smaltul dintilor.
Prajituri si torturi – Foarte bogate in zahar si grasimi.
Cereale dulci – Contin zaharuri adaugate care pot adera la dinti.

Alimente lipicioase care pot dezlipi bracketii

Un alt grup de alimente de evitat cand ai aparat dentar sunt cele lipicioase. Aceste alimente pot dezlipi bracketii si pot indoi firele, afectand eficienta tratamentului. In plus, ele sunt greu de indepartat din aparat, ceea ce poate duce la acumularea de placa bacteriana si, ulterior, la aparitia cariilor dentare.

Exemple de alimente lipicioase sunt caramelurile, jeleurile, guma de mestecat si mierea in exces. Aceste produse au o textura care le permite sa adere la componentele aparatului dentar, facand curatarea extrem de dificila. Este recomandat sa optezi pentru alternative mai putin lipicioase, cum ar fi fructele proaspete sau deserturile fara zahar.

Studiile realizate de Asociatia Ortodontilor din Romania au evidențiat faptul ca alimentele lipicioase sunt una dintre principalele cauze ale deteriorarii aparatului dentar in randul pacientilor. Aproximativ 25% dintre pacientii cu aparat dentar s-au confruntat cu astfel de probleme datorita consumului de alimente lipicioase.

Alimente lipicioase de evitat includ:

Caramele – Se lipesc usor de aparat si sunt greu de indepartat.
Jeleuri – Adera la suprafetele dentare, crescand riscul de carii.
Guma de mestecat – Poate dezlipi bracketii si indoi firele.
Miere – Daca este consumata in exces, poate fi problematica.
Fructe uscate – Sunt lipicioase si bogate in zaharuri naturale.

Bauturi carbogazoase: pericol pentru dintii tai

Bauturile carbogazoase reprezinta un alt grup de produse care ar trebui evitate cu strictete de catre persoanele care poarta aparat dentar. Aceste bauturi contin acid fosforic si citric, care pot eroda smaltul dintilor, accentuand riscul de aparitie a cariilor. In plus, ele contin cantitati mari de zahar, ceea ce contribuie la dezvoltarea placii bacteriene.

Este important sa mentionam ca si bauturile carbogazoase dietetice pot fi daunatoare, chiar daca nu contin zahar. Acizii prezenti in aceste bauturi pot afecta negativ aparatul dentar si sanatatea orala in general. Consumul de bauturi carbogazoase a fost asociat cu o crestere de 20% a riscului de carii dentare in randul adolescentilor, conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii.

Exemple de bauturi carbogazoase de evitat sunt cola, bauturile energizante si sucurile acidulate de fructe. In locul lor, se recomanda consumul de apa, ceaiuri fara zahar sau sucuri naturale, fara aditivi.

Bauturi carbogazoase de evitat includ:

Cola – Extrem de acida si bogata in zahar.
Bauturi energizante – Contin acizi care pot eroda smaltul dintilor.
Sucuri acidulate de fructe – Contin zaharuri adaugate si acizi.
Bere radler – Desi contine mai putin alcool, este bogata in zaharuri.
Ginger ale – Acida si bogata in zahar, afecteaza smaltul dintilor.

Alimente crocante care pot cauza probleme

Alimentele crocante, desi delicioase, pot fi un veritabil pericol pentru cei care poarta aparat dentar. Muscarea directa din alimentele crocante poate duce la dezlipirea bracketilor sau la indoirea firelor, compromitand astfel intregul tratament ortodontic. In plus, resturile alimentare pot ramane blocate intre componentelor aparatului dentar, crescand riscul dezvoltarii cariilor.

Exemple de alimente crocante sunt chipsurile, covrigeii, crutoanele si biscuitii crocanti. Pentru a reduce riscurile, este recomandat sa optati pentru variante mai moi ale acestor alimente sau sa le inmuiati in lichide inainte de consum.

Institutul de Cercetare Dentara din Romania a raportat ca persoanele care consuma frecvent alimente crocante au un risc de 15% mai mare de a se confrunta cu probleme ale aparatului dentar. De aceea, este important sa modifici dieta in conformitate cu recomandarile ortodontului.

Alimente crocante de evitat includ:

Chipsuri – Pot cauza dezlipirea bracketilor.
Covrigei – Duri si pot afecta firele aparatului.
Crutoane – Textura dura poate compromite aparatul dentar.
Biscuiti crocanti – Riscul de a deteriora bracketii.
Nachos – Pot sparge firele sau bracketii.

Alimente care pot pata aparatul dentar

Pastrarea unui zambet stralucitor este importanta, mai ales atunci cand porti aparat dentar. Totusi, unele alimente pot pata componentele aparatului dentar, precum elasticele sau bracketii, facand astfel dintii sa para mai putin atractivi. De aceea, este important sa ai grija la alimentele si bauturile care pot cauza pete.

Printre acestea se numara cafeaua, vinul rosu, sosurile pe baza de rosii si ceaiul negru. Acestea contin pigmenti puternici care se pot lipi de suprafetele dentare si de componentele aparatului. Este recomandat sa te speli pe dinti imediat dupa consumul acestor alimente sau sa reduci frecventa consumului.

Conform Asociatiei Ortodontice Europene, pacientii care consuma frecvent alimente si bauturi care pateaza dantura au un risc de 18% mai mare de a dezvolta discoloratii permanente ale dintilor.

Alimente care pot pata aparatul dentar includ:

Cafea – Pigmentii pot pata bracketii si elasticele.
Vin rosu – Contine pigmenti care pot cauza discoloratii.
Sosuri pe baza de rosii – Pot pata suprafetele dentare.
Ceai negru – Pigmentii pot adera la componentele aparatului.
Suc de fructe inchise la culoare – Riscul de pete este crescut.

Atentie la alimentele care necesita muscatura

Un ultim aspect de luat in considerare atunci cand porti aparat dentar este evitarea alimentelor care necesita o muscatura puternica. Chiar daca alimentele respective nu sunt neaparat daunatoare prin textura sau compozitie, actul de a musca direct din ele poate cauza probleme aparatului dentar.

Astfel de alimente includ merele intregi, morcovii cruzi si sandvisurile foarte groase. Pentru a preveni problemele, este indicat sa tai alimentele in bucati mai mici sau sa le consumi sub forma de piureuri sau supe, in cazul legumelor.

Societatea Romana de Ortodontie si Ortopedie Dento-Faciala recomanda pacientilor sa acorde o atentie sporita modului in care consuma alimentele, pentru a evita deteriorarea aparatului dentar. Astfel, respectarea acestor recomandari poate reduce riscul de probleme cu pana la 40%.

Alimente care necesita muscatura de evitat includ: