Cele mai citite articole
Exista anumite perioade si momente ale vietii cand ne dorim sa facem o schimbare, sa facem ceva pentru a arata mai bine si pentru a fi mandri de noi. Slabitule este unul din aceste lucruri.
Iata la ce ne ajuta sa dam cateva kilograme jos si care sunt beneficiile unui regim alimentar echilibrat:
1. Pentru ca tinand un regim adecvat, organismul se va simti mult mai bine si va functiona fara probleme. Nu numai ca vei arata bine pe exterior, dar si in interior vei simti o schimbare si vei “inflori” odata cu ea.
2. Pentru ca tot vine vara, iti recomandam sa consumi cat mai mult pepene: contine vitamina A, C si B6, precum si un complex important de potasiu, magneziu si sodium. Este ideal in dietele de slabit, avand in vedere aportul mare de lichid pe care il contine.
3. Este bine sa tinem un regim alimentar pentru a reduce riscul unui atac de cord sau a diabetului. Cu cat mancam mai bine si mai sanatos, cu atat mai mult ne prelungim viata cu cativa ani buni.
4. Pentru ca mancand sanatos nu vei face celulita si toate prietenele te vor invidia pentru felul minunat in care arati si pentru starea de bunadispozitie pe care o vei avea mereu.
5. E minunat sa tii regim pentru ca in felul asta vei fi mai sexi si mai atragatoare, iar iubitul tau se va mandri cu o iubita asa model si responsabila ca tine.
6. Te vei simti mai bine in hainele tale si treptat vei ajunge sa porti haine cu doua-trei numere mai mici.
7. Colesterolul va scadea si el, si la vara nu vei mai avea probleme cu colaceii de pe burta sau cu inesteticele vergeturi.
8. Cand tii un regim alimentar si observi ca acesta chiar da roade, motivatia este mai mare, increderea in tine creste si cheful de viata si de sport este si mai mare.
9. Regimul alimentar, poate fi combinat si cu dulciuri sau bauturi carbogazoase, atata timp cat miscarea si sportul fac parte din rutina zilnica.
10. Tinand un regim alimentar, iti demonstezi in primul rand tie insuti ca ai ambitie si ca daca vrei sa obtii ceva si sa faci lucruri bune pentru viitorul tau, mergi pana in panzele albe si nu renunti niciodata la jumatatea drumului.
